【健康】Full split hanumanasana 一字馬
7 年前
大家好 今次想同大家分享我拉一字馬既心得
我大概用左8個月時間做到呢個動作
但我亦因爲急進拉傷過右腳 足足痛左兩個月
所以希望介紹一個循序漸進既方法比大家
自己都可以係屋企做
記住唔好心急一步一步黎 你一定可以做得到!
Facebook: https://www.facebook.com/CarolwithPassionYoga
Instagram: yogicarol
我大概用左8個月時間做到呢個動作
但我亦因爲急進拉傷過右腳 足足痛左兩個月
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