【男Fit女Shape 2】第五集:高效燃脂運動篇
6 年前
香港人工作繁忙,做運動的時間少之又少,所以喺短時間內得到最大效益的運動就啱晒OL胃口!人氣教練Hayden會展開一連數集的「高效燃脂運動」篇。
今集Hayden會集中肌肉力量訓練,教授4組運動將肌肉操到極限,有助大家燃燒大量卡路里。即刻去片睇下Hayden Sir和美女Eva的「燃脂攻略」吧!
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